เชื่อว่าหลาย ๆ ท่านจะต้องเคยได้ยินคำว่าลองโควิดอย่างแน่นอน ซึ่งภาวะลองโควิด (Long COVID-19) จะเป็นอาการป่วย หรือโรคที่ยังหลงเหลืออยู่จากการติดเชื้อโควิด ซึ่งอาการของลองโควิดนั้นอาจจะอยู่กับเราไม่กี่สัปดาห์ หรืออาจจะอยู่เป็นเดือน แต่อาการลองโควิดจะเป็นอาการผิดปกติที่ไม่ร้ายแรงเท่าไหร่ ทั้งนี้หากไม่ได้รับการดูแลรักษาอย่างถูกวิธี ก็อาจจะก่อให้เกิดโรคร้ายแรงขึ้นได้ในอนาคต
ภาวะลองโควิด มีอาการอย่างไรบ้าง
สำหรับบางท่านที่ติดเชื้อโควิด-19 จะทำให้เกิดอาการของโรคที่จะเป็นอยู่หลายสัปดาห์ หรือบางท่านอาจจะมีอาการเป็นเดือน ๆ และหลังจากรักษาหายแล้วจะเรียกว่าภาวะหลังติดเชื้อ หรือภาวะลองโควิด ที่แม้ว่าคนติดเชื้อส่วนใหญ่จะมีอาการไม่มากเท่าไหร่นัก หรืออาจจะอยู่ในระดับปานกลาง โดยผู้ป่วยประมาณ 10-15% จะมีอาการที่เป็นตัวนำไปสู่โรคร้ายแรง และจะมีผู้ป่วยอีกประมาณ 5% ที่อาจจะพบอาการรุนแรงได้นั่นเอง ในส่วนของอาการหลักภาวะลองโควิดนั้น จะมีอาการดังนี้
- ไอ
- หายใจติดขัด
- หอบ
- เจ็บหน้าอก
- ผมร่วง
- เหนื่อยล้า อ่อนเพลีย
- เสียการรับรสและกลิ่นชั่วคราว
- มีไข้ต่ำ ๆ
- นอนหลับยาก
- มีความวิตก หรือเกิดภาวะซึมเศร้า
ปัญหาสุขและโรคที่อาจเกิดขึ้นหลังภาวะลองโควิด
1. ภาวะติดเชื้อซ้ำ จากโควิดสายพันธุ์ใหม่ : หลาย ๆ ท่านยังเข้าใจผิดอยู่ว่า หากเคยเป็นโควิดแล้วจะมีภูมิต้านทานที่สูงขึ้น และไม่สามารถเป็นซ้ำได้ ซึ่งต้องบอกเลยว่า แม้ว่าคุณจะเคยเป็นครั้งหนึ่งแล้ว ก็สามารถกลับมาเป็นได้อีกหากไม่ป้องกันตนเองให้ดีพอ แต่จะเป็นการติดเชื้อโควิดสายพันธุ์ใหม่ ๆ หรือเชื้อกลายพันธุ์ที่จะก่อให้เกิดอาการป่วยแบบรุนแรง
2. ปัญหาระบบทางเดินหายใจ : ทุกท่านทราบกันเป็นอย่างดีอยู่แล้วว่า โรคโควิดจะเป็นโรคที่เกี่ยวข้องกับปอดโดยตรง และเมื่อคุณเป็นแล้ว จะมีปัญหาในเรื่องระบบทางเดินหายใจอย่างแน่นอน ดังนั้นจะต้องฟื้นฟูระบบหายใจโดยเฉพาะปอด ซึ่งในส่วนนี้จะต้องใช้ระยะเวลาในการฟื้นฟูหลายเดือนจึงจะกลับมาทำงานได้อย่างปกติ ในส่วนของการดูแลและฟื้นฟูนั้น คุณจะต้องฝึกการหายใจ และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
โดยสิ่งสำคัญหลังคุณหายจากโควิดแล้วนั้น คุณจะต้องได้รับการประเมินสุขภาพเพื่อติดตามสภาวะลองโควิด โดยจะต้องหมั่นสังเกตอาการผิดปกติของตนเอง เพราะอาการผิดปกติต่าง ๆ ล้วนเป็นสัญญาณที่ก่อให้เกิดปัญหาสุขตามมา และหากใครที่เคยเป็นโควิดแล้วก็อย่าชะล่าใจโดยเด็ดขาด เพราะคุณสามารถเป็นซ้ำได้ โดยจะเปลี่ยนสายพันธุ์ไปเรื่อย ๆ เพราะฉะนั้นการดูแลตนเองให้ดี และการหลีกเลี่ยงสถานที่ที่ก่อให้เกิดการแพร่ระบาด ถือเป็นตัวช่วยที่ทำให้คุณห่างไกลจากโควิดได้ไม่ยาก