เผย! ทักษะจำเป็นสำหรับนักธุรกิจมือใหม่

Novice entrepreneur

แม้การเป็นนายตัวเองจะค่อนข้างได้รับความนิยมในช่วงหลายปีที่ผ่านมา แต่ในขณะเดียวกันยังมีอีกหลายคนยังไม่มีโอกาสได้ทำตามสิ่งที่ตัวเองต้องการ ดังนั้นหากคุณกำลังมีความคิดว่าอยากเริ่มต้นทำธุรกิจและพึ่งมีโอกาสหรือยังไม่มีโอกาส เราจะพาไปดูทักษะสำคัญสำหรับนักธุรกิจมือใหม่ เพื่อนำไปใช้ในการฝึกฝนตัวเองก่อนลุยของจริง  ทักษะจำเป็นสำหรับนักธุรกิจมือใหม่ด้านความรู้ความเชี่ยวชาญ อยากเป็นเจ้าของธุรกิจทักษะการทำงานถือเป็นสิ่งสำคัญ แต่ควรมีทักษะด้านใดบ้างนั้นไปดู 1. ความรู้ด้านการเงินและบัญชี  โดยการเรียนรู้ทักษะนี้ไม่จำเป็นต้องเจาะลึก แค่มีความสามารถในการวิเคราะห์งบการเงินขั้นพื้นฐานได้  2. ความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับเศรษฐศาสตร์  เพื่อนำมาใช้ประโยชน์ในการวิเคราะห์ความต้องการของตลาด พฤติกรรมการใช้จ่ายของผู้บริโภค เพื่อใช้เป็นเครื่องมือในการตัดสินใจ  3. ทักษะการวิเคราะห์ข้อมูล  มีจุดประสงค์เพื่อใช้ประโยชน์ในการวิเคราะห์การเติบโตและความเปลี่ยนแปลงต่าง ๆ ของธุรกิจ รวมถึงเข้าใจปัญหาอันซับซ้อน ทักษะจำเป็นสำหรับนักธุรกิจ (การตัดสินใจ, ความฉลาดทางอารมณ์)  นอกเหนือจากการมีความรู้ความสามารถในการวิเคราะห์ข้อมูล เศรษฐศาสตร์ และการเงินหรือบัญชีแล้ว ความฉลาดทางอารมณ์และทักษะการตัดสินใจถือเป็นอีกหนึ่งสิ่งที่จำเป็นต้องให้ความสำคัญ โดยมีรายละเอียดเพิ่มเติม ดังนี้ 1. ทักษะการตัดสินใจ  มีประโยชน์เพื่อใช้สำหรับการเตรียมพร้อมรับมือกับสถานการณ์อันซับซ้อนหรือสถานการณ์ที่คาดเดาไม่ได้ โดยต้องใช้ควบคู่ไปกับทักษะการจัดการธุรกิจขั้นพื้นฐาน 2. ความฉลาดทางอารมณ์ 4 แนวคิด ได้แก่ การจัดการตนเอง การรับรู้ตนเอง การรับรู้ทางสังคม และการจัดการความสัมพันธ์ เพื่อนำไปใช้ประโยชน์ในการรับมือกับสถานการณ์กดดัน และรับมือกับสถานการณ์ต่าง ๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพ การเตรียมพร้อมสำหรับคนอยากเจ้าของธุรกิจ หลัก ๆ ประกอบไปด้วย อย่างไรก็ตามทักษะข้างต้นเป็นเพียงแค่ตัวอย่างบางส่วนสำหรับทักษะที่จำเป็นสำหรับนักธุรกิจมือใหม่ แต่ในสถานการณ์จริงอาจไม่ตายตัวขึ้นอยู่กับสถานการณ์และปัญหาวิธีการรับมือแตกต่างกัน …

Read More

9 แนวคิดสร้างฟาร์มแห่งอนาคตสำหรับเกษตรกรยุคใหม่ที่อยากอยู่รอดและเติบโต

Smart Farming2

โลกการเกษตรในวันนี้ไม่เหมือนเดิมอีกต่อไป ต้นทุนสูงขึ้น สภาพอากาศผันผวน แรงงานหายากขึ้น ขณะที่ผู้บริโภคกลับคาดหวังมาตรฐานที่สูงกว่าเดิมทั้งเรื่องคุณภาพ ความปลอดภัย และความโปร่งใสในการผลิต สิ่งเหล่านี้ทำให้เกษตรกรยุคใหม่ไม่สามารถพึ่งวิธีคิดแบบเดิมได้อีก หากยังต้องการอยู่รอดและเติบโตในระยะยาว การสร้าง “ฟาร์มแห่งอนาคต” จึงไม่ใช่เรื่องไกลตัว แต่เป็นแนวทางที่ต้องเริ่มคิดและลงมือทำตั้งแต่วันนี้ ฟาร์มแห่งอนาคตไม่ได้หมายความว่าทุกแห่งต้องเต็มไปด้วยเครื่องจักรล้ำสมัยหรือระบบอัตโนมัติราคาแพงเสมอไป แต่หมายถึงฟาร์มที่บริหารจัดการอย่างมีระบบ ใช้ข้อมูลประกอบการตัดสินใจ และออกแบบการทำงานให้พร้อมรับมือกับความเปลี่ยนแปลงรอบด้าน ไม่ว่าจะเป็นเรื่องต้นทุน ตลาด หรือสภาพแวดล้อม การคิดแบบนี้จะช่วยให้ฟาร์มไม่เพียงแค่อยู่รอดในวันที่ยากลำบาก แต่ยังมีโอกาสสร้างการเติบโตที่มั่นคงมากขึ้นด้วย สำหรับเกษตรกรที่กำลังมองหาทิศทางใหม่ในการพัฒนาฟาร์ม บทความนี้จะพาไปดู 9 แนวคิดสำคัญที่ช่วยวางรากฐานให้ฟาร์มแข็งแรงขึ้นในโลกยุคใหม่ และสามารถเปลี่ยนจากการทำเกษตรแบบรับมือวันต่อวัน ไปสู่การทำเกษตรแบบคิดล่วงหน้า วางแผนเป็น และสร้างผลกำไรได้อย่างยั่งยืน เปลี่ยนจากการทำตามความเคยชิน ไปสู่การทำเกษตรด้วยข้อมูล หนึ่งในจุดเปลี่ยนสำคัญของฟาร์มแห่งอนาคตคือการเลิกพึ่งพาความเคยชินเพียงอย่างเดียว แล้วหันมาใช้ข้อมูลในการตัดสินใจมากขึ้น เพราะหลายครั้งความคุ้นชินจากประสบการณ์เดิมอาจไม่เพียงพอในโลกที่สภาพอากาศ ตลาด และต้นทุนเปลี่ยนแปลงเร็วตลอดเวลา การจดบันทึกข้อมูลพื้นฐาน เช่น ต้นทุนการผลิต ปริมาณผลผลิต รอบการเก็บเกี่ยว ปัญหาโรคพืช หรือช่วงเวลาที่ขายได้ราคาดี จะช่วยให้เกษตรกรมองเห็นภาพรวมของฟาร์มชัดเจนขึ้น เมื่อมีข้อมูลสะสมมากพอ ก็จะสามารถวิเคราะห์ได้ว่าจุดไหนคือค่าใช้จ่ายที่ควรลด หรือจุดไหนคือโอกาสที่ควรต่อยอด แนวคิดนี้ไม่จำเป็นต้องเริ่มจากระบบซับซ้อนเสมอไป แค่เริ่มบันทึกอย่างสม่ำเสมอในรูปแบบที่ตัวเองถนัด ไม่ว่าจะเป็นสมุด แอปพลิเคชัน หรือไฟล์ออนไลน์ ก็ถือเป็นก้าวสำคัญแล้ว เพราะหัวใจของฟาร์มยุคใหม่คือการรู้จริงในสิ่งที่ตัวเองทำ …

Read More

ซัมเมอร์นี้เที่ยวทะเลที่ไหนดี

Koh Lipe

ถ้าฤดูหนาว ใครๆก็อยากกจะไปเที่ยวป่าเที่ยวภูเขา เพื่อจะชื่นชมวิวที่มีหมอกกคลุมร่างกาย พร้อมบรรยากาศสุดโรแมนติก เมื่อเข้าฤดูร้อนการท่องเที่ยวที่นิยมก็เห็นจะเป็นการไปท้าลมท้าแดดที่ทะเลกันเสียมากกว่า ซึ่งก็จะให้บรรยากาศความสดใสปนเซ็กซี่ ด้วยการสวมใส่บิกินี่คู่ใจอวดผิวสวยๆกันไปเลย ซึ่งเมืองไทยของเรามีแหล่งท่องเที่ยวที่เรียกได้ว่าครบจบในประเทศเดียว ในฤดูหนาวก็ขึ้นเหนือ พอถึงซัมเมอร์ก็ต้องลงใต้ เพราะทะเลของไทยเรามีความสวยงามและดึงดูดธรรมชาติเป็นอย่างมาก วันนี้มาดูกันเลยดีกว่าว่าจะมีทะเลที่ไหนแนะนำบ้าง ใครที่กำลังคิดอยู่ว่า ซัมเมอร์นี้เอฟชุดบิกินีมาแล้วจะไปเที่ยวที่ไหน ก็ลองไปที่ได้แนะนำข้างต้นเลย รับรองว่าไม่เสียใจแน่นอน 

Read More

Agricultural Drone ช่วยงานอะไรได้บ้าง เจาะลึกข้อดีที่เจ้าของฟาร์มรุ่นใหม่ควรรู้

Agricultural Drone

ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา เทคโนโลยีการเกษตรได้เข้ามามีบทบาทอย่างชัดเจนต่อการบริหารจัดการฟาร์ม และหนึ่งในอุปกรณ์ที่ถูกพูดถึงมากที่สุดก็คือ Agricultural Drone หรือโดรนการเกษตร เครื่องมือทันสมัยชนิดนี้ไม่ได้เป็นเพียงนวัตกรรมที่ดูน่าสนใจเท่านั้น แต่ยังกลายเป็นผู้ช่วยสำคัญสำหรับเจ้าของฟาร์มรุ่นใหม่ที่ต้องการลดต้นทุน เพิ่มความแม่นยำ และยกระดับการทำเกษตรให้ก้าวทันการแข่งขันในตลาดยุคใหม่ สำหรับหลายคน โดรนอาจถูกมองว่าเป็นเครื่องมือสำหรับการพ่นปุ๋ยหรือพ่นยาเท่านั้น แต่ในความเป็นจริง Agricultural Drone มีความสามารถมากกว่านั้นมาก ทั้งในด้านการสำรวจแปลง การเก็บข้อมูล การประเมินความสมบูรณ์ของพืช และการช่วยตัดสินใจด้านการจัดการฟาร์มอย่างมีประสิทธิภาพ ยิ่งในยุคที่เกษตรกรต้องเผชิญกับต้นทุนที่สูงขึ้น แรงงานที่หายาก และสภาพอากาศที่ไม่แน่นอน โดรนจึงกลายเป็นเทคโนโลยีที่ตอบโจทย์ทั้งในเชิงปฏิบัติและเชิงธุรกิจ สิ่งสำคัญคือการเข้าใจว่าโดรนการเกษตรไม่ใช่เพียง “อุปกรณ์เสริม” แต่สามารถเป็นส่วนหนึ่งของระบบ Smart Farming ที่ช่วยให้ฟาร์มทำงานได้อย่างเป็นระบบมากขึ้น เมื่อนำมาใช้ได้อย่างเหมาะสม โดรนจะช่วยให้เจ้าของฟาร์มเห็นภาพรวมของพื้นที่เพาะปลูกได้ชัดเจนขึ้น ลดความผิดพลาดจากการทำงานแบบเดิม และเพิ่มโอกาสในการสร้างผลกำไรที่มั่นคงมากขึ้นในระยะยาว ใช้พ่นปุ๋ยและสารต่าง ๆ ได้รวดเร็ว แม่นยำ และประหยัดแรงงาน หนึ่งในบทบาทที่เด่นชัดที่สุดของ Agricultural Drone คือการใช้พ่นปุ๋ย พ่นสารชีวภัณฑ์ หรือพ่นสารป้องกันศัตรูพืชในพื้นที่เพาะปลูก การใช้โดรนช่วยให้งานที่เคยต้องใช้แรงงานจำนวนมากและใช้เวลาหลายชั่วโมง กลายเป็นงานที่ทำได้เร็วขึ้นอย่างเห็นได้ชัด โดยเฉพาะในแปลงขนาดใหญ่ที่การเดินพ่นแบบเดิมทั้งเหนื่อยและใช้เวลานาน ข้อดีสำคัญคือความแม่นยำในการกระจายสาร โดรนสามารถตั้งค่าปริมาณและเส้นทางการบินได้ ทำให้การพ่นมีความสม่ำเสมอมากกว่าการใช้แรงงานคนในหลายกรณี สิ่งนี้ช่วยลดปัญหาการใช้สารมากเกินไปหรือน้อยเกินไปในบางจุด ซึ่งส่งผลโดยตรงต่อทั้งต้นทุนและคุณภาพของผลผลิต อีกประเด็นที่เจ้าของฟาร์มรุ่นใหม่ควรให้ความสำคัญคือการลดการสัมผัสสารเคมีของแรงงาน เมื่อใช้โดรนเข้ามาช่วย …

Read More

7 ข้อผิดพลาดที่เกษตรกรยุคใหม่ไม่ควรมองข้ามก่อนลงทุนโดรนการเกษตร

Agriculture Drone

โดรนการเกษตรกลายเป็นหนึ่งในเทคโนโลยีที่ได้รับความสนใจมากขึ้นอย่างต่อเนื่องในหมู่เกษตรกรยุคใหม่ เพราะช่วยเพิ่มความรวดเร็วในการทำงาน ลดภาระแรงงาน และทำให้การจัดการพื้นที่เพาะปลูกมีประสิทธิภาพมากขึ้น ไม่ว่าจะเป็นการพ่นปุ๋ย พ่นสารชีวภัณฑ์ สำรวจแปลง หรือเก็บข้อมูลเพื่อวางแผนการผลิต โดรนจึงถูกมองว่าเป็นอุปกรณ์สำคัญของฟาร์มสมัยใหม่ที่ช่วยต่อยอดไปสู่ระบบ Smart Farming ได้อย่างชัดเจน อย่างไรก็ตาม การลงทุนซื้อโดรนการเกษตรไม่ใช่แค่เรื่องของการเลือกยี่ห้อดังหรือรุ่นที่มีฟังก์ชันครบที่สุดเท่านั้น เพราะหากตัดสินใจจากความอยากได้หรือกระแสตลาดเพียงอย่างเดียว อาจทำให้เกิดต้นทุนแฝงตามมาอีกมาก ทั้งค่าซ่อมบำรุง ค่าอบรม ค่าดำเนินการ และความไม่คุ้มค่าจากการใช้งานที่ไม่เหมาะกับลักษณะฟาร์มของตัวเอง เกษตรกรจำนวนไม่น้อยซื้อโดรนมาแล้วกลับใช้ไม่เต็มประสิทธิภาพ บางรายใช้งานได้เพียงช่วงสั้น ๆ ก่อนจะพบปัญหาเรื่องแบตเตอรี่ การบำรุงรักษา หรือข้อจำกัดทางกฎหมายที่ไม่เคยศึกษามาก่อน สิ่งเหล่านี้ทำให้การลงทุนที่ควรช่วยลดต้นทุน กลับกลายเป็นภาระที่เพิ่มขึ้นโดยไม่จำเป็น ดังนั้นก่อนตัดสินใจลงทุน การรู้เท่าทันข้อผิดพลาดที่พบบ่อยจึงเป็นเรื่องสำคัญมาก เพราะจะช่วยให้เกษตรกรประเมินความพร้อมของตัวเองได้รอบด้านมากขึ้น ทั้งในแง่การเงิน การใช้งานจริง และโอกาสในการสร้างผลตอบแทนจากเทคโนโลยีชิ้นนี้อย่างคุ้มค่าในระยะยาว มองแค่ราคาซื้อ แต่ไม่คำนวณต้นทุนจริงทั้งหมด ข้อผิดพลาดแรกที่พบได้บ่อยมากคือการตัดสินใจซื้อโดรนจาก “ราคาหน้าร้าน” เพียงอย่างเดียว หลายคนเปรียบเทียบแค่ว่ารุ่นไหนถูกกว่า รุ่นไหนโปรโมชันแรงกว่า แต่กลับไม่ได้คำนวณต้นทุนจริงที่จะตามมาในระยะยาว เช่น ค่าแบตเตอรี่สำรอง ค่าชาร์จ ค่าซ่อมอะไหล่ ค่าเปลี่ยนหัวพ่น ค่าประกัน และค่าอบรมผู้ใช้งาน เมื่อเริ่มใช้งานจริง ต้นทุนเหล่านี้มักทยอยปรากฏทีละส่วน และบางครั้งรวมกันแล้วสูงกว่าที่คาดไว้มาก หากไม่ได้วางแผนงบประมาณล่วงหน้า อาจทำให้สภาพคล่องของฟาร์มสะดุด หรือทำให้เจ้าของฟาร์มรู้สึกว่าโดรนเป็นภาระมากกว่าตัวช่วยในการทำงาน …

Read More

เกษตรกรยุคใหม่ต้องรู้ วิธีเปลี่ยนฟาร์มธรรมดาให้เป็น Smart Farming ที่ทำกำไรได้จริง

Smart Farming1

ในยุคที่ต้นทุนการเกษตรสูงขึ้นทุกปี ทั้งค่าปุ๋ย ค่าแรงงาน ค่าน้ำมัน และความเสี่ยงจากสภาพอากาศที่คาดเดาได้ยาก การทำฟาร์มแบบเดิมเพียงอย่างเดียวอาจไม่เพียงพออีกต่อไปสำหรับการสร้างรายได้ที่มั่นคง เกษตรกรยุคใหม่จึงเริ่มหันมาสนใจแนวทาง Smart Farming หรือการทำเกษตรอัจฉริยะ ซึ่งเป็นการนำเทคโนโลยีเข้ามาช่วยบริหารจัดการฟาร์มให้แม่นยำขึ้น ลดต้นทุน และเพิ่มผลผลิตอย่างมีประสิทธิภาพ Smart Farming ไม่ได้หมายความว่าต้องลงทุนมหาศาลหรือเปลี่ยนทุกอย่างในทันที แต่คือการค่อย ๆ ปรับฟาร์มธรรมดาให้มีระบบมากขึ้น ใช้ข้อมูลมาช่วยตัดสินใจมากขึ้น และมองการเกษตรในฐานะ “ธุรกิจ” มากกว่าแค่การผลิตเพียงอย่างเดียว เมื่อทำได้อย่างถูกต้อง ฟาร์มที่เคยเหนื่อยมากแต่กำไรน้อย ก็มีโอกาสกลายเป็นฟาร์มที่บริหารง่ายขึ้นและสร้างผลตอบแทนได้จริง Smart Farming คืออะไร และทำไมเกษตรกรยุคใหม่ต้องปรับตัว Smart Farming คือการใช้เทคโนโลยี เครื่องมือ และข้อมูลเข้ามาช่วยในกระบวนการเพาะปลูกหรือเลี้ยงสัตว์ เพื่อให้การจัดการมีความแม่นยำและมีประสิทธิภาพมากขึ้น ตัวอย่างเช่น การใช้ระบบน้ำอัตโนมัติ การวัดความชื้นในดินผ่านเซนเซอร์ การติดตามสภาพอากาศแบบเรียลไทม์ หรือการบันทึกต้นทุนและผลผลิตผ่านแอปพลิเคชัน สิ่งเหล่านี้ช่วยให้เกษตรกรตัดสินใจได้ดีขึ้น ไม่ต้องอาศัยเพียงประสบการณ์หรือการคาดเดาเหมือนในอดีต เหตุผลสำคัญที่เกษตรกรต้องปรับตัวคือโลกการเกษตรเปลี่ยนไปอย่างรวดเร็ว ผู้บริโภคต้องการผลผลิตที่มีคุณภาพ ปลอดภัย และตรวจสอบย้อนกลับได้ ขณะเดียวกันการแข่งขันในตลาดก็สูงขึ้น หากฟาร์มยังทำแบบเดิมโดยไม่มีการวางแผน อาจทำให้ต้นทุนสูงเกินจำเป็นและเสียโอกาสในการทำกำไร อีกด้านหนึ่ง เทคโนโลยีในปัจจุบันเข้าถึงง่ายกว่าเดิมมาก อุปกรณ์หลายชนิดมีราคาถูกลง ใช้งานง่ายขึ้น และเหมาะกับฟาร์มขนาดเล็กถึงขนาดกลาง …

Read More

เทคนิคยกระดับการจำด้วยภาพ และเสียง เสริมการเรียนรู้

Techniques to Enhance Memory Using Visuals and Sound

เทคนิคยกระดับการจำด้วยภาพ และเสียง เป็นเทคนิคความจำที่เกี่ยวข้องกับประสาทสัมผัสทั้ง 5 ของคุณ เป็นการจำจากการใช้รูปภาพ เพลง ความรู้สึก และร่างกาย เพื่อทำให้ความรู้ที่คุณศึกษามานั้นติดตรึงเข้าไปอยู่ในความจำ เพราะมนุษย์มีระบบความจำเชิงภาพและเชิงพื้นที่ที่โดดเด่น เมื่อคุณใช้เทคนิคนี้ จากการท่องจำอันแสนน่าเบื่อปวดหัว จำยังไงก็จำไม่ได้สักที อาจจะเป็นการจำที่สนุกขึ้น จำได้ง่ายขึ้น อย่างที่คุณคาดไม่ถึงเลยก็เป็นได้  การจำแบบภาพ ถ้าคุณต้องการจดจำเรื่องราวในตำราหรือหนังสือเรียนที่คุณอ่าน ให้ลองสร้างภาพที่น่าจดจำในหัว เพราะรูปภาพมีความสำคัญเนื่องจากเชื่อมต่อโดยตรงกับศูนย์การมองเห็นเชิงพื้นที่ของสมอง รูปภาพจะทำให้คุณจำแนวคิดยาก ๆ ได้ด้วยการแตะพื้นที่ที่สมองมองเห็นได้ แต่คุณไม่จำเป็นต้องใช้แค่รูปภาพ ยิ่งคุณใช้ประสาทสัมผัสทั้ง 5 ในการจำมากเท่าไหร่ คุณก็จะจำข้อมูลได้ง่ายขึ้นเท่านั้น   การจำด้วยเสียง บทเพลงจะเข้าไปติดอยู่ในสมองซีกขวาของคุณ และช่วยทำให้คุณจดจำสิ่งที่ยุ่งยากได้ เช่น…สมการและรายการต่าง ๆ โดยคุณอาจจะเอาสมการหรือข้อท่องจำต่าง ๆ ที่คุณอยากจดจำไปใส่ไว้ในทำนองเพลงที่คุณชอบ ก็จะทำให้คุณสามารถจดจำได้ง่ายขึ้นโดยการร้องออกมาเป็นเพลง  การจำด้วยประสาทสัมผัสทั้ง 5  การใช้ประสาทสัมผัสทั้ง 5 ให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ ในยามที่เรียนรู้จะทำให้คุณใช้สมองส่วนต่าง ๆ ได้มากขึ้น และเก็บข้อมูลได้ดีขึ้น ยกตัวอย่างเช่น… ถ้าคุณต้องการทดสอบกายวิภาคศาสตร์ ให้หยิบแบบจำลองกายวิภาคศาสตร์ขึ้นมา ชี้ไปแต่ละส่วน แล้วพูดชื่อออกมาดัง ๆ    การจำด้วยคำอุปมาอุปมไมยหรือการเปรียบเทียบ คำอุปมาอุปไมยเป็นวิธีหนึ่งในการจำว่า …

Read More

ชวนเที่ยวน้ำตกใกล้กรุงเทพ

A guide to waterfalls near Bangkok

สำหรับคนกรุงเทพแล้ว การได้ออกไปพักผ่อน ชื่นชมธรรมชาตินั้นเป็นสิ่งที่เรียกว่าเป็นไปได้ยากมากๆ เพราะสำหรับบางคนแล้ว เวลาจะนอนยังไม่มี จะให้แพลนทริปเที่ยวแหล่งท่องเที่ยวธรรมชาติไกลๆ ก็คงจะเป็นไปไม่ได้เลย แต่จะดีกว่าไหม ถ้าคุณได้ออกไปเที่ยวแหล่งท่องเที่ยวธรรมชาติอย่างน้ำตก ที่อยู่ใกล้กรุงเทพ กับแนะนำแหล่งท่องเที่ยวน้ำตกใกล้กรุงเทพ  เป็นหนึ่งในน้ำตกที่มีความสวยงามมากที่สุด น้ำตกเอราวัณ ตั้งอยุ่ที่จังหวัดกาญจนบุรี ซึ่งป็นจุดหมายปลายทางยอดนิยมของเหล่านักท่องเที่ยวเพราะมีแหล่งท่องเที่ยวธรรมชาติมากมาย ทั้ง เส้นทางธรรมชาติ ถ้ำ น้ำตก หนึ่งในน้ำตกที่ชื่อคุ้นหู เป็นน้ำตกใกล้กรุงเทพฯ ไปง่าย และสวยอันดับต้นๆ คือน้ำตกเอราวัณ เป็นน้ำตกขนาดใหญ่ แบ่งเป็น 7 ชั้น มีความยาวราว 1,500 เมตร แต่ละชั้นมีแอ่งให้ลงเล่นน้ำได้ เที่ยวน้ำตกใกล้ๆ กรุงเทพฯ ที่แรกที่เราต้องนึกถึงเลยก็คือ น้ำตกนางรอง นครนายก ตั้งอยู่ห่างจากตัวเมืองนครนายกไปประมาณ 20 กิโลเมตร และเป็นน้ำตกที่สามารถมาเที่ยวได้ตลอดทั้งปีอีกด้วย เป็นน้ำตกธรรมชาติที่มีความสวยงาม ที่ได้ไปชมแล้วจะรู้สึกสดชื่นขึ้นมาทันที น้ำตกชื่อดังที่เป็นสถานที่ท่องเที่ยวยอดนิยมของนักท่องเที่ยวรวมถึงคนในท้องถิ่นที่ต้องการมาพักผ่อนหรือมาเสพบรรยากาศของธรรมชาติ น้ำตกแห่งนี้ตั้งอยู่ในอุทยานวังตะไคร้ ไม่ไกลจากตัวเมือง นอกจากความสวยงามของน้ำใสและโขดหินที่สลับกับต้นไม้น้อยใหญ่ที่แสนจะร่มรื่น ทั้งยังมีบ้านพักและจุดกางเต็นท์ให้บริการ ใครมีเวลาว่างหน่อย ก็ลองไปแคมป์ปิ้งเปลี่ยนบรรยากาศกันได้ น้ำตกเจ็ดสาวน้อย ตั้งอยู่ท่ามกลางป่าโปร่ง มีต้นน้ำมาจากผืนป่าในอุทยานแห่งชาติเขาใหญ่ ประกอบไปด้วยน้ำตกชั้นเตี้ยๆ จำนวน …

Read More

กาแฟและชาเขียว ดื่มอะไรได้ประโยชน์ต่อสุขภาพมากที่สุด?

กาแฟและชา

ปฏิเสธไม่ได้เลยว่ากาแฟ และชาเขียว ถือเป็นเครื่องดื่มยอดนิยมของหลาย ๆ คนเลยก็ว่าได้ ยิ่งเป็นกาแฟด้วยแล้ว หลาย ๆ คนมักจะดื่มกันทุกเช้าเพื่อให้ร่างกายกระปรี้กระเปร่าได้มากขึ้นกว่าเดิม เนื่องจากในกาแฟจะมีคาเฟอีน ที่จะทำให้เราไม่งวงระหว่างวัน แต่ทุกคนรู้หรือไม่ว่าชาเขียวก็มีคาเฟอีนด้วยเช่นกัน แต่หากเราดื่มกาแฟหรือชาเขียวหลายแก้วต่อวัน จะส่งผลกระทบต่อสุขภาพหรือไม่ และควรดื่มยังไงให้ได้ประโยชน์มากที่สุด มาดูกันเลย ไขข้อสงสัย กาแฟหรือชาเขียวมีคาเฟอีนมากกว่ากัน? เชื่อว่าหลาย ๆ คนจะต้องสงสัยกันอย่างแน่นอนว่า กาแฟหรือชาเขียวจะมีคาเฟอีนมากกว่ากัน เพราะทั้งสองเครื่องดื่มล้วนมีคาเฟอีนทั้งสิ้น แต่หากเครื่องดื่มทั้งสองอย่างนี้ในปริมาณที่เท่ากัน กาแฟจะมีคาเฟอีนมากกว่าชาเขียวถึง 3 เท่าเลยทีเดียว ซึ่งร่างกายของเราควรได้รับคาเฟอีนในปริมาณที่เหมาะสมต่อวันไม่เกิน 400 มิลลิกรัมในวับผู้ใหญ่ นั่นหมายความว่าหากเราดื่มกาแฟหรือชาเขียว ก็ไม่ควรดื่มมากเกินไปต่อวัน เพราะจะทำให้ร่างกายได้รับปริมาณของคาเฟอีนเกินนั่นเอง และด้วยกาแฟมีปริมาณคาเฟอีนมากกว่าชาเขียว จึงทำให้ร่างกายของเราได้ตื่นตัวมากกว่านั่นเอง ดื่มกาแฟและชาเขียวอย่างไร ให้ได้ประโยชน์มากที่สุด ทุกคนรู้หรือไม่ว่าความจริงแล้วทั้งกาแฟ และชาเขียวจะให้ประโยชน์ได้ทั้งสิ้น เพียงแต่เราจะต้องดื่มในปริมาณที่เหมาะสมเท่านั้น รวมทั้งเราจะต้องรู้จักกับวิธีการดื่มอย่างถูกต้องด้วยเช่นกัน เพื่อให้ประโยชน์แก่ร่างกายได้มากที่สุด เพราะฉะนั้นไปดูกันเลยว่า วิธีดื่มกาแฟและชาเขียวอย่างไร ให้ได้ประโยชน์ต่อร่างกายมากกว่าเดิม ถึงแม้ว่าทุกคนจะรู้ว่าการดื่มกาแฟและชาเขียวอย่างไร จะให้ประโยชน์ต่อร่างกายได้มากที่สุด แต่ก็เชื่อได้เลยว่าหลาย ๆ คนจะไม่อยากดื่มแบบนี้อย่างแน่นอน เพราะจะชินกับการดื่มกาแฟและชาเขียวผสมนม หรือสารให้ความหวาน ดังนั้นเราไม่ควรดื่มกาแฟหรือชาเขียวเกิน 2 แก้วต่อวัน …

Read More

จิตวิทยาการเรียนรู้ คือ อะไร สำคัญอย่างไร

Psychology of Learning

รู้หรือไม่ว่าการเรียนรู้ไม่ใช่แค่การศึกษาหรือเพิ่มพูนความรู้เพียงอย่างเดียวเท่านั้นแต่มีจิตวิทยาเข้ามาเกี่ยวข้องด้วย แต่จิตวิทยาการเรียนรู้จะมีความเกี่ยวข้องอย่างไรเราจะพาไปทำความเข้าใจให้มากขึ้น จิตวิทยาการเรียนรู้ คือ อะไร จิตวิทยาการเรียนรู้ คือ การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมความคิดมุมมองไปอย่างถาวร จากการเรียนรู้ ฝึกฝน หรือสั่งสมประสบการณ์ โดยอาศัยการการสร้างแรงจูงใจ การสร้างนิสัยที่ดี ฯลฯ เพื่อก่อให้เกิดการเรียนรู้อย่างแท้จริง  ดังนั้นจิตวิทยาการเรียนรู้จึงเปรียบเสมือนเครื่องมือที่สามารถนำมาใช้ในการพัฒนาตนเองได้แบบเฉพาะเจาะจงตามลักษณะนิสัยหรือความคิดของแต่ละคนได้อย่างมีประสิทธิภาพ  หลักการสอนตามหลักจิตวิทยาการเรียนรู้มีอะไรบ้าง อ้างอิงจากหลักการสอนตามหลักจิตวิทยาของกาเย่ พบว่ามีอยู่ด้วยกันทั้งหมด 9 ประการ ได้แก่ 1. Gain Attention หรือเร่งเร้าความสนใจ  โดยผู้สอนควรสร้างแรงจูงใจเร้าความสนใจให้ผู้เรียนรู้สึกอยากเรียนรู้ โดยอาศัยการใช้สื่อการเรียนการสอนหรือการจัดสภาพแวดล้อมให้เอื้อต่อการอยากเรียน 2. Specify Objective บอกวัตถุประสงค์  ผู้สอนต้องระบุวัตถุประสงค์การเรียนรู้ว่าบทเรียนแต่ละบท คือ อะไร มีประเด็นหรือเนื้อหาสาระสำคัญตรงไหน ให้ผู้เรียนทราบล่วงหน้า 3. Activate Prior Knowledge ทบทวนความรู้เดิม  ทุกครั้งที่มีการเริ่มต้นเนื้อหาใหม่ ผู้สอนจำเป็นต้องกระตุ้นให้ผู้เรียนทบทวนความรู้เดิมเพื่อไม่ให้หลงลืม โดยสามารถเลือกใช้ได้หลายวิธี เช่น ทำข้อสอบ การสอบถาม หรือการอภิปรายเนื้อหาที่เรียนมาแล้ว 4. Present New Information นำเสนอเนื้อหาใหม่ด้วยการใช้สื่อการเรียนรู้หลากหลายและเลือกให้เหมาะกับผู้เรียน  5. …

Read More